7 bí quyết chăm sóc da toàn thân hiệu quả nhất

Làn da body trắng sáng luôn là mong muốn của nhiều người, nhưng để đạt được điều đó không phải là chuyện dễ dàng. Dẫu vậy, bạn hoàn toàn có thể khắc phục được vấn đề này bằng cách áp dụng những bí quyết chăm sóc da đơn giản nhưng hiệu quả. 

Trong bài viết này, Bihaku sẽ cùng bạn khám phá “Làm gì để da body trắng?’ với 7 bí quyết hữu hiệu giúp làn da của bạn luôn mịn màng, khỏe mạnh và trắng sáng tự nhiên!

Da body bị tối màu và xỉn màu do nhiều nguyên nhân, từ các yếu tố ngoại cảnh đến thói quen sinh hoạt cá nhân. Những yếu tố này kết hợp lại tạo ra làn da không đều màu và tối màu, đòi hỏi phải có những biện pháp chăm sóc phù hợp để phục hồi và làm sáng da.

Tia UV từ ánh nắng mặt trời khiến da sản sinh melanin quá mức, lại thêm ô nhiễm và bụi bẩn từ môi trường làm bít tắc lỗ chân lông và gây sạm màu. Bên cạnh đó, lối sống không lành mạnh như thiếu ngủ, căng thẳng, chế độ ăn uống không khoa học cũng góp phần làm da xỉn màu và thiếu sức sống. 

Hiểu rõ nguyên nhân khiến da bị tối màu sẽ giúp bạn dễ dàng áp dụng các biện pháp phù hợp để cải thiện tình trạng da.

1. Tẩy tế bào chết

Một trong những bước quan trọng để có làn da trắng sáng là tẩy tế bào chết. Các tế bào chết tích tụ trên bề mặt da sẽ khiến da trông xỉn màu, thô ráp và thiếu sức sống. Do đó, tẩy tế bào chết không chỉ giúp loại bỏ lớp da chết cho da mịn màng mà còn giúp da hấp thụ dưỡng chất tốt hơn từ các sản phẩm chăm sóc da.

1.1. Tẩy tế bào chết tự nhiên

Các nguyên liệu như bột yến mạch, muối biển, đường nâu hay bã cà phê đều có tác dụng tuyệt vời trong việc loại bỏ tế bào chết và làm sáng da tự nhiên. Bạn có thể tự làm các hỗn hợp tẩy tế bào chết tại nhà để tiết kiệm chi phí.

1.2. Tẩy tế bào chết hóa học

Ngoài tẩy tế bào chết vật lý, bạn cũng có thể sử dụng các sản phẩm chứa AHA (alpha hydroxy acid) hoặc BHA (beta hydroxy acid) để loại bỏ lớp tế bào chết sâu bên trong, giúp da mềm mại và trắng sáng hơn.

2. Sử dụng sữa tắm và kem dưỡng ẩm 

Sữa tắm dưỡng trắng và kem dưỡng ẩm là bước chăm sóc da không thể thiếu trong quy trình làm trắng da body. 

2.1. Chọn sữa tắm dưỡng trắng phù hợp

Ngoài tác dụng làm sạch da, sữa tắm còn cung cấp độ ẩm cần thiết để da luôn mềm mại và sáng mịn. Hãy chọn những loại sữa tắm chứa thành phần dưỡng trắng nhẹ nhàng như Vitamin C, Niacinamide hoặc chiết xuất từ thiên nhiên như lô hội, dầu dừa, hay hoa cúc để da được làm sáng tự nhiên mà không gây kích ứng.

2.2. Dưỡng ẩm với kem dưỡng trắng da body

Kem dưỡng ẩm không chỉ giúp da khỏe mạnh, căng bóng mà còn làm sáng và đều màu da. Các thành phần như Hyaluronic Acid và Niacinamide trong kem dưỡng ẩm giúp duy trì độ ẩm lâu dài và tăng cường khả năng làm sáng da.

3. Dưỡng trắng da body bằng các nguyên liệu tự nhiên

Các nguyên liệu tự nhiên luôn là sự lựa chọn tuyệt vời nếu bạn muốn làm trắng da body một cách an toàn và hiệu quả. Không chỉ an toàn cho da, chúng còn mang lại hiệu quả làm trắng sáng lâu dài mà không gây kích ứng.

Bạn có thể sử dụng những nguyên liệu dễ kiếm và có giá thành rẻ như chanh và mật ong rồi trộn đều với nhau tạo thành hỗn hợp dưỡng trắng da body. Chanh có khả năng làm sáng da tự nhiên, khi kết hợp với mật ong sẽ được bổ sung lợi ích làm dịu da và cấp ẩm. 

Ngoài ra, hỗn hợp sữa tươi và bột yến mạch cũng là giải pháp dưỡng trắng da an toàn và hiệu quả nhờ các cung cấp dưỡng chất từ sữa và bột yến mạch giúp tẩy tế bào chết nhẹ nhàng.

Hoặc, dầu dừa cũng là một trong những nguyên liệu dưỡng trắng tự nhiên nổi bật với tác dụng dưỡng ẩm, đồng thời làm sáng da, phục hồi da hư tổn hiệu quả.

4. Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời

Bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời là một yếu tố cực kỳ quan trọng trong quy trình làm trắng da bởi tia UV là nguyên nhân làm da bị sạm đen và lão hóa nhanh chóng. 

Hãy lựa chọn kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên và phù hợp với loại da của bạn. Đừng quên thoa kem chống nắng đều đặn vào mỗi buổi sáng trước khi ra ngoài, ngay cả khi trời mát. Tuy nhiên, bôi kem chống nắng thôi là chưa đủ, bạn cần che chắn da kỹ lưỡng khi ở ngoài trời bằng mũ rộng vành, áo dài tay và kính mát để giảm thiểu tác động của ánh nắng.

5. Bổ sung viên uống trắng da

Ngoài các phương pháp chăm sóc da bên ngoài, sử dụng viên uống trắng da cũng là một giải pháp hiệu quả giúp bạn làm sáng da từ sâu bên trong. 

Glutathione, Vitamin C, Collagen là các hoạt chất có khả năng cải thiện sắc tố, làm trắng sáng tự nhiên hiệu quả. Bạn hãy tìm mua các viên uống chứa các thành phần kể trên để tăng cường sức khỏe da từ bên trong, thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da, giúp da đều màu và giảm thâm nám.

Để đạt hiệu quả tối ưu, bạn nên kết hợp việc uống viên uống trắng da với chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh.

6. Xây dựng chế độ ăn uống và sinh hoạt khoa học

Một thói quen ăn uống hợp lý và sinh hoạt khoa học không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn góp phần cải thiện làn da. 

Để có làn da body trắng sáng, hãy bổ sung các thực phẩm giàu vitamin C, E, và chất chống oxy hóa vào chế độ ăn. Các loại trái cây tươi, rau xanh và thực phẩm giàu omega-3 như cá hồi, hạt chia có thể giúp bạn duy trì làn da sáng khỏe. 

Đồng thời, bạn cần ngủ đủ giấc khoảng 7-8 giờ mỗi đêm sẽ giúp da bạn phục hồi và tái tạo nhanh chóng. Stress cũng là một trong những yếu tố gây hại cho da, vì vậy hãy tìm cách thư giãn và cân bằng cuộc sống.

7. Làm trắng da body với liệu pháp massage dưỡng trắng

Massage dưỡng trắng là một liệu pháp đơn giản nhưng hiệu quả, giúp kích thích lưu thông máu và giúp da hấp thụ dưỡng chất từ các sản phẩm dưỡng trắng.

Bạn có thể đơn giản massage nhẹ nhàng với kem dưỡng trắng da body để giúp các dưỡng chất thẩm thấu nhanh chóng vào da, đồng thời kích thích tuần hoàn máu, mang lại làn da sáng mịn. Đây là phương pháp khá đơn giản, có thể thực hiện hàng ngày. Ngoài massage tại nhà, bạn có thể trải nghiệm các liệu pháp massage dưỡng trắng tại spa để có kết quả nhanh chóng và chuyên nghiệp hơn.

Kết luận

Hi vọng với những chia sẻ chi tiết trên của Bihaku, bạn đã nắm rõ việc cần làm gì để da body trắng sáng. Hãy bắt đầu từ việc chăm sóc da hàng ngày và kết hợp các phương pháp phù hợp để đạt có thể sở hữu làn da mịn màng và sáng khỏe từ trong ra ngoài.

Chúc bạn luôn tự tin và xinh đẹp với làn da sáng bóng, khỏe khoắn! Đừng quên chia sẻ bài viết này nếu thấy nó hữu ích nhé!